Метеоризм. Что делать, когда газы в животе?

Многие склонны думать, что его живот урчит громче остальных, к тому же слишком часто отходят газы. Но так ли это на самом деле? Быть может с вашим организмом все в полном порядке. К примеру, известно, что женщины выпускают газы в среднем порядка четырнадцати раз в день.

Если вы считаете, что в вашем случае это происходит намного чаще, то это вовсе не болезнь. Еда и образ жизни, который вы ведете, также могут вызывать постоянное урчание и вздутие кишечника. У некоторых людей имеются трудности со сдерживанием газов, а у некоторых метеоризм причина серьезного заболевания внутренних органов. По этому если ниже приведенные советы вам не помогут, мы рекомендуем обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.

Причины и симптомы вздутия живота

Так что же делать с постоянным урчанием в животе? Первое, пойти к врачу и с ним найти причины метиоризма. Второе, если вы решили избавиться от этого «недуга», можете воспользоваться нашими советами.

  1. Нужно в срочном порядке купить активированный уголь. Если вы заметили вздутие кишечника, а вам предстоит подняться в переполненном лифте, советуем купить активированный уголь. Он продается как в таблетках, так и в другом подобного рода адсорбенте. Данные лекарственные средства избавляют толстый кишечник от газов, полностью их поглощая и усваивая продукты распада белков, жиров и углеводов.
  2. Следует хорошо пережевывать пищу. Когда вы быстро кушаете, то велика вероятность заглатывания воздуха, а значит, газов образуется больше. По словам гастроэнтерологов, лучше кушать медленнее, тогда ваша пища лучше и быстрее переварится. От медленного приема пищи предотвращается внезапный выпуск газов и вздутие кишечника. Причина, пища полностью не перерабатывается и залеживается, а если просто она начинает гнить в желудочно-кишечном тракте. Помните, переваривание пищ начинается уже во рту. Слюна должна полностью обработать и смочить продукты питания, а затем поступить в желудок на дальнейшую переработку.
  3. Одним из симптомов влияющих на газообразования является пища употребляемая в течение дня. Надо следить за провокаторами. Доктора считают, что к основным продуктам учащенного газообразования относятся кукуруза, капуста, фасоль. Но если хорошенько подумать, то практически все овощи и фрукты приводят к газообразованию. Только вот без них никак не обойтись. В них находится большое количество клетчатки и сравнительно мало жиров. К тому же, они способствуют снижению рака толстой кишки. Нужно учесть и тот факт, что на образование газов влияет и жирная пища. Жирная и жареная пища блокирует выработку сока поджелудочной железы. Недостаток сока сказывается почти сразу и вы можете чувствовать как газы наполняют ваш кишечник. Постоянное употребление в пищу жирных продуктов ведет к появлению панкреатита и болей в поджелудочной железе.  Об этом мы уже рассказывали в одной из предыдущих статей.
  4. Не следуют полностью отказыватся от употребления в пищу продуктов из клетчатки. Говоря простыми словами, продукты, в которых содержится клетчатка, очень полезны для нашего организма. Для начала нужно проверить какая у вас на них реакция. Если овощи и фрукты вызывают у вас газообразование и вас пучит, то их можно кушать в меньшем количестве, либо постараться заменить на какие-либо иные продукты, содержащие клетчатку. Это могут быть отруби, каши из цельного зерна. Есть вероятность, что они больше подойдут вашему организму. Но, ни в коем случае не устраняйте источники клетчатки из своего меню. Просто подберите наиболее оптимальный для вас вариант.
  5. Фасоль следует готовить по правилам, так как она содержит в себе определенные сахара, усиливающие газообразование в кишечнике. Если вы очень любите фасоль и не желаете от нее отказываться, то есть интересный способ ее употребления. Он очень полезен. Варить сухую фасоль сразу категорически запрещается. Врачи рекомендуют предварительно ее замочить и оставить на ночь, добавив в сосуд с фасолью несколько ложек уксуса.

Метеоризм лечение недуга

Как мы и писали выше, это прежде всего самоконтроль по употреблению пищи. Нужно понимать, что мы едим и что нас может привести к метеоризму. Культура питания, под этим слоганом я понимаю нормальное усваивание и пережевывание еды. Можно конечно же облегчить любой симптом употребляя в пищу таблетки такие как мезим или фестал. Симптомы исчезнут. Но будьте бдительны, постоянное употребление в пищу ферментов приведет к тому, что поджелудочная железа перестанет выделять свои ферменты. А это очень опасно. Жизнь на ферментах совсем не то что вам надо. Но иногда лучше их выпить, особенно во время таких праздников как новый год или день рождения. Когда грядет сильное переедание. Но не увлекайтесь. В целом, советуем вам больше заниматься физкультурой, либо йогой. Движение это жизнь. Ходьба, езда на велосипеде, плавание помогают разогнать газы. Если наши методы вам не помогут. Идите к врачу, бейте тревогу. Ведь может быть газы это первый признак наличия патологии в кишечнике или другом органе, участвующем в цепочке пищеварения.Ведь газы могут спасти вам жизнь. Пройдите обследование кишечника, желудка и поджелудочной железы.

  1. Вы меня просто спасли, спасибо вам огромное!!!

Отзывы

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: